Airlangga Safe Space mengadakan webinar umum keduanya di tahun ini pada Jumat, 22 Agustus 2022 lalu. Webinar yang bertajuk “The Art of Catharsis: Releasing Negative Emotions in a Positive Way” ini mengusung tema tentang cara melampiaskan emosi secara positif melalui katarsis. Memendam emosi adalah sesuatu yang bisa membuat seseorang makin tertekan, tetapi banyak orang masih belum sadar mengenai hal itu. “Dengan diadakannya webinar ini, harapannya peserta yang awalnya memiliki masalah terkait cara untuk melampiaskan emosi atau bahkan merasa tidak memiliki outlet untuk mengeluarkan emosinya bisa sadar bahwa sebenarnya banyak sekali cara yang bisa mereka lakukan. Meskipun belum tentu menyelesaikan masalah, setidaknya pelampiasan emosi yang positif akan meningkatkan kualitas kesehatan mental seseorang,” jelas Koordinator Talkshow dan Webinar Airlangga Safe Space, Adzhana Maiquisha.
Kali ini, Airlangga Safe Space mengundang Kak Zahrah Muhammad, M.Psi., Psikolog, psikolog klinis dari Humanika Psychology Center, sebagai pemateri. Kegiatan dibuka dengan sambutan dari ketua Airlangga Safe Space, kemudian diikuti dengan roadshow dari Ambassador Airlangga Safe Space, sesi materi dan tanya jawab dengan Kak Zaza, dan terakhir ditutup dengan sesi foto bersama.
Meskipun ditargetkan kepada mahasiswa, webinar ini terbuka untuk umum dan dihadiri oleh 168 peserta dari berbagai instansi. Sepanjang kegiatan, peserta atentif mendengarkan penjelasan dari Kak Zaza. Selama kurang lebih satu setengah jam, Kak Zaza menjelaskan tentang apa itu emosi, cara mengelola emosi, dan cara-cara untuk melakukan katarsis. Antusiasme peserta terlihat dari banyaknya pertanyaan yang masuk pada sesi tanya jawab.
Secara keseluruhan, webinar “The Art of Catharsis: Releasing Negative Emotions in a Positive Way” mendapat feedback yang positif dari para peserta yang hadir. Banyak peserta yang merasa bahwa materinya relate dengan kehidupan sehari-hari dan pembawaan materi oleh pembicara seru dan mudah dipahami. “Webinar hari ini sangat informatif dan bermanfaat untuk menyelesaikan permasalahan yang sering dialami di kehidupan sehari hari. Terima kasih,” tulis Athaya, salah satu peserta webinar kali ini.
Read More »
